me shielving : มีชิลวิ่ง สังกะสีมากกว่าวันละ 25มิลลิกรัม เป็นประจำอาจเป็นเค้ามูลทำให้เกิดอาการเหียนรากพร้อมกับท้องผูกตามมา โสมไซบีเรีย (Ginseng) : มีสมรรถนะในการช่วยฟื้นฟูพลังงานทั้งตัวตนพร้อมกับสถานะจิตวิญญาณ พอคุณอยู่ในกิริยาท่าทางที่คร่ำเคร่ง โสมจะช่วยให้ระดับกลูโคสอยู่ในระดับเป็นปกติ เป็นเหตุให้ร่างกายไม่อิดโรย ช่วยให้มีฌานในกิจธุระดีขึ้น จากการวิจัย นิศากรยังช่วยยืดอายุเซลล์ และมีสมรรถนะในการเพิ่มประเภทฮอร์โมนเทส-โทสเตอโรนในเพศผู้ได้เป็นเป็นอันดี น้ำมันปลา(Omega 3) : จากการหาความรู้พบว่า โอเมก้า 3 มีกรดไขมันที่สำคัญหลายชนิดสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันเลือดสูง มีชิลวิ่ง มีผลในการรักษาโรคที่เกิดจากการอักเสบยืดเยื้อ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายและจิตใจ ต้นกำเนิดของสารอาหารประเภท น้ำมันปลาตามเทพนิรมิต ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาแมคคอเรล ปลาเฮอร์ริ่ง ปลาซาร์ดีน และปลาที่มีไขมันต่ำ แต่หากบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป น้ำมันปลาก็จะเข้าไปเพิ่มระดับน้ำตาลซึ่งเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่ป่วยเป็น โรคเบาหวาน กลูโคซามีน ซัลเฟต (Glucosamine Sulfate) : มีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของไขข้อ การสร้างกระดูกอ่อน มีประสิทธิภาพในการป้องกันข้อต่อต่างๆ ในร่างกาย สามารถช่วยซ่อมแซมไขข้อ กระดูกอ่อน บรรเทาอาการเอ็นยึด พร้อมกับอาการกระดูกสันหลังเคลื่อน มีชิลวิ่ง มีประโยชน์อย่างมากเมื่อใช้ในผู้ชายที่มีอาการปวดหลัง ข้ออักเสบ หรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาสารสกัดจากผลปาล์มอเมริกันแคระ ซอว์ พาลเม็ตโต (Saw Palmetto) : สารสกัดจากผลปาล์มอเมริกันแคระ ช่วยบรรเทาอาการต่อมลูกหมากโตชนิดไม่มาก และช่วยกระตุ้นการสั้นเข้าของต่อมลูกหมาก